【JVT No.299】健康の秘訣/Secret to Good Health/健康秘訣…

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Uploaded date: 2023/6/22 (木/Thu/四)

Length of time: 4分46秒／4min. 46secs.

Category: (３)ライフスタイル／Lifestyle／生活方式

Other data:―――

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【日本語版】

［URL］――https://www.youtube.com/watch?v=8d1HiJNCwUo

［題名］――健康の秘訣　～日本の３つの習慣～

［解説］――長寿の国として知られる日本。平均寿命は男女ともに世界トップクラスである。その秘訣の一つは人々の間で運動が習慣となっていること。日本ではラジオ体操の定着により、人々の健康への意識が高まり、運動が身近な習慣となった。次に、健康診断。年に一回の実施が企業の義務となっている日本では、病気の予防・早期発見がされやすい。また、古くから受け継がれてきた、日々必要な栄養をバランスよく摂取することができる食文化も健康を維持するためにかかせない。長寿の国日本の、健康維持の秘訣を紹介する。

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【English version】

［URL］――https://www.youtube.com/watch?v=4LtX7YHw4wY

［題名］――Japan’s Secret to Good Health

［解説］――Japan has one of the world's highest average life expectancies, for both men and women. There are many reasons for this, but three stand out. One is the habit, instilled in childhood, of regular daily exercise. Since the 1920s, a popular radio broadcast guides early-risers through a system of calisthenic exercises set to music. Almost everyone gets an annual health checkup, often arranged through their employer, which means many illnesses can be prevented or detected in their early stages when they are easy to cure. And Japan's traditional food culture is also famous for providing a good balance of nutrients essential for good health.

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【漢語版】

［URL］――https://www.youtube.com/watch?v=1Nzss7cp2jM

［題名］――日本人的健康秘訣

［解説］――日本是世界知名的長壽之國，無論男女的平均壽命都位居世界前列。日本人長壽的秘訣之一是運動。隨著廣播體操的普及，人們的健康意識也不斷提高，養成了運動的習慣。其次是注重體檢。在日本，企業每年必須安排員工進行一次體檢，體檢有助於預防疾病、提早發現病變。此外，日本自古以來的飲食文化講究營養均衡，對於保持健康的體魄也是必不可少的。本集將介紹長壽之國日本的健康秘訣。